Voor jou
Art Based Coaching helpt je meebewegen met de veranderingen in jouw leven of werk, zichtbaar maken wat jij belangrijk vindt en keuzes maken die daarbij passen.
Door te werken met materiaal, kleur en vorm ontstaat helderheid die niet alleen begrepen wordt, maar ook gevoeld.
Misschien is het volgende herkenbaar voor je:
- Je krijgt helderheid in vragen waar je al langer mee rondloopt.
- Je ziet nieuwe perspectieven en weet welke stappen je kunt zetten.
- Je ervaart meer rust, focus en zelfvertrouwen in wat je doet.
- Je merkt dat samenwerking en communicatie soepeler en duidelijker worden.
- Je ontwikkelt duurzame verandering, omdat je het niet alleen begrijpt, maar het ook echt voelt en ervaart.
Herken je dit?
- Je weet niet goed meer wat voor jou écht belangrijk is.
- Veranderingen in je leven of werk vragen meer van je dan je dacht.
- Je blijft denken, twijfelen en wikken, maar komt niet in beweging.
- Je zoekt rust, veerkracht en een manier om weer grip te krijgen op jezelf.
Voel je dat er iets in beweging moet komen, maar weet je niet hoe?
Met art-based coaching gebruik je kunst en creativiteit om antwoorden bij jezelf te ontdekken. Niet door snelle oplossingen, maar door te experimenteren, te spelen en stil te staan bij wat er in jou leeft. Je neemt de regie over je eigen leven terug en ontdekt opnieuw wat je energie geeft.
Art Based Coaching biedt een unieke combinatie van creativiteit, reflectie en professionele begeleiding. Het is geschikt voor iedereen die vastloopt, wil groeien of behoefte heeft aan nieuwe perspectieven. Je werkt niet alleen aan inzicht, maar ook aan het daadwerkelijk ervaren van verandering — en dat maakt het duurzaam.
Mijn aanpak is persoonlijke en professioneel.
Wanneer kom jij met je handen in de verf en even uit je hoofd?
Jouw traject
In een art-based traject werken we niet met kant-en-klare modellen, maar met creatieve werkvormen zoals schilderen, beweging, collage, schrijven of andere expressieve middelen, ondersteund door coaching modellen en technieken.
Zo maak je ruimte om te voelen, te onderzoeken en nieuwe perspectieven te ontdekken, zodat jij met meer verbinding tussen hoofd, hart en lichaam richting kunt geven aan je leven.
Persoonlijk leiderschap en zelfbewustzijn staan centraal: Het is geen quick fix, maar een traject waarin je ruimte maakt om te ontdekken en te groeien, een uitnodiging om stap voor stap dichter bij jezelf te komen. Juist in het begin is het waardevol om iemand naast je te hebben die je begeleidt en ondersteunt.
Samen zoeken we naar wat jou helpt om weer stevig en vrij in je vel te zitten.
Een sessie duurt ongeveer 90 minuten. Acht sessies 1 op 1 van anderhalf uur kost € 2.000 ex. BTW. De coachsessies worden ondersteund door opdrachten voor thuis om zo ook rustig in je eigen tijd en ruimte je denkprocessen te blijven voeden.
Je bent welkom in mijn atelier, neem contact met me op.
Kunst als kompas
Laat kunst jouw kompas zijn op weg naar jezelf. In plaats van te zoeken naar snelle oplossingen, nodigt art-based coaching je uit om stap voor stap dichter bij je ware noorden te komen.
Door creatief te werken, ontdek je wat er in jou leeft en krijg je inzicht in je eigen drijfveren, verlangens en grenzen.
Persoonlijk leiderschap en zelfbewustzijn staan centraal: je leert keuzes maken die écht bij jou passen en ontwikkelt het vertrouwen om je eigen pad te volgen.
Kunst helpt je om te voelen, te onderzoeken en nieuwe perspectieven te ontdekken, zodat je met meer verbinding tussen hoofd, hart en lichaam richting kunt geven aan je leven. Je ware noorden vinden en leven via je kernwaarden.
Samen creëren we ruimte om te groeien, te voelen en dichter bij jezelf te komen, zodat jij vol vertrouwen je eigen koers kunt bepalen.
Kunstkracht
Wil je ontdekken waar jouw kracht ligt, los van wat anderen van je verwachten? Ben je benieuwd hoe creativiteit je kan helpen om je zelfvertrouwen te vergroten? Heb je behoefte aan een manier om je successen en kwaliteiten zichtbaar te maken?
Wil je ervaren hoe kunst je kan verbinden met je eigen energie en veerkracht?
Persoonlijk leiderschap en zelfbewustzijn staan centraal in dit traject. Door kunstzinnig te werken, krijg je inzicht in je eigen drijfveren, kwaliteiten en grenzen. Je leert keuzes maken die écht bij jou passen, en ontwikkelt het vertrouwen om je eigen pad te volgen. Creativiteit helpt je om stil te staan bij wie je bent, wat je wilt en hoe je leiding geeft aan je eigen leven – los van verwachtingen van buitenaf.
Vraag je je af hoe je meer in contact kunt komen met je innerlijke kracht, zonder dat het om presteren draait?
Ontdek jouw kracht door kunst en laat je begeleiden met art-based coaching op weg naar je ware zelf. Samen creëren we ruimte voor groei, zelfvertrouwen en verbinding, zodat jij jouw unieke kracht kunt ervaren en inzetten.
Kunst en kalmeer
Zoek je meer rust in je dagelijks leven en wil je leren omgaan met stress op een gezonde, duurzame manier? In dit traject staat stressreductie centraal: door creatief bezig te zijn, ontdek je hoe kunst je kan helpen om spanning los te laten en innerlijke balans te vinden. Je leert niet alleen je stresspatronen herkennen, maar ook hoe je deze kunt ombuigen naar rust en veerkracht.
Creativiteit biedt een veilige ruimte om te vertragen, te experimenteren en te onderzoeken wat jou helpt ontspannen. Je hoeft niet te presteren of te voldoen aan verwachtingen; het proces nodigt uit om te voelen wat er speelt en stap voor stap dichter bij jezelf te komen.
Samen creëren we een omgeving waarin groei, reflectie en verbinding centraal staan.
Je leert niet alleen hoe je leiding geeft aan je leven, maar ook hoe je ruimte maakt voor wat jou inspireert en energie geeft.
Art Based Coaching helpt je niet alleen vooruit — het leert je jezelf vooruit te helpen.
Ben je klaar om anders te kijken, te voelen en te groeien?